Otak tidak jauh berbeda dengan otot, dia juga membutuhkan latihan supaya kinerjanya lebih maksimal. Apabila kamu lebih sering menggunakannya dengan cara yang benar, maka kamu bisa jadi seorang pemikir yang sangat terampil. Serta kemampuanmu berkonsentrasi menjadi lebih baik, tentu hal ini akan sangat menguntungkan untukmu. Akan tetapi ababila kamu tidak pernah memakai otakmu untuk berpikir, ataupun selalu menyalahgunakannya dengan berbagaim macam bahan kimia berbahaya. Bisa dipastikan, bahwa kemampuan yang dimiliki otakmu untuk belajar dan berpikir lama kelamaan akan memburuk. Untuk kamu yang ingin lebih produktif dari biasanya, kali ini saya ada 5 Tips Sederhana yang bisa kamu lakukan. Simak ulasan lengkapnya berikut ini: 1. Mengurangi Waktu Menonton Televisi. Kebiasaan yang satu ini sangat sulit dirubah oleh semua orang. Pasalnya orang-orang sangat menyukai berdiam diri depan telebivisi sambil menyaksikan acara favoritnya. Pasalnya ialah dengan menonton televisi tidak akan melatih kapasitas dari mental kamu ataupun memungkinkan tubuhmu untuk mengisi ulang bateraimu. Hal ini seperti kita terus menerus mengeluarkan energi namun kita tidak pernah mendapatkan manfaatnya. Apakah kamu tidak merasa jika energimu terkuras sesudah beberapa jam menyaksikan televisi? Mata kamu akan terasa sakit dan lelah, hal ini disebabkan oleh mata yang terfokus pada kotak cahaya dalam waktu yang sangat lama. Bahkan kamu tidak memiliki energi sedikitpun untuk membaca buku. Sebagai ganti dari menonton televisi, cobalah kamu membaca buku disaat sedang santai. Apabila sudah terlalu lelah kamu bisa mendengarkan musik. Disaat kamu tengah bersama kerabat atau keluarga, lakukanlah percakapan ringan dengan mereka dan sebisa mungkin tinggalkan televisi. Lakukan beberapa hal ini dengan porsi yang jauh lebih besar, dibandingkan menonton televisi, Biarkan dirimu lebih santai dan rileks. 2. Berolahraga. Dulu saya lebih suka memanfaatkan waktu luang saya dengan membaca berbagai buku, dan lebih cenderung meninggalkan olahraga. Namun, setelah itu saya menyadari bahwa semua waktu yang telah saya habiskan untuk berolahraga. Mampu memberikan dampak pembelajaran yang jauh lebih besar ke saya. Sebab sesudah berolahraga maka hal itu mampu meningkatkan produktivitas secara drastis. Melatih tubuh akan memberikan manfaat pada tubuh anda yaitu menciptakan gelombang energi dan membersihkan otak. Sesudah itu kamu akan merasa lebih segar kembali dan mampu berkonsentrasi lebuh mudah. 3. Membaca Buku Yang Menantang Banyak sekali orang yang senang membaca beberapa novel fiksi yang sangat menegangkan, akan tetapi biasanya buku-buku seperti ini tak bisa merangsang mental. Apabila anda beren cana untuk meningkatkan kemampuan menulis dan daya pikir, kamu harus sering membaca buku yang bisa membuatmu lebih fokus. Membaca novel klasik mampu memberikan perubahan sudut pandang kamu, dalam menilai dunia dan menjadikanmu berpikir lebih tepat. Selalu luangkan waktumu, baca kembali jika dibutuhkan, dengan begitu lama kelamaan kamu bisa terbiasa dengan gaya penulis. Saya berpikir bahwa kamu tidak akan tergoda lagi untuk membaca kembali novel-novel sebelumnya setelah kamu terbiasa membaca buku-buku yang membuatmu merasa tertantang. Tantangan belajar mengenai ide-ide baru jauh lebih menarih dibandingkan dengan ketegangan saat membaca novel-novel thriller. 4. Segera Tidur dan Segeralah Bangun. Akan lebih sulit berkonsentrasi apabila kamu kurang tidur. Kamu bisa merasa segar jika kamu tidur lebuh awal dan dalam durasi 8 jam. Apabila kamu tidur hingga larut malam, hal ini akan mengakibatkan kamu bangun tidur dengan lesu dan sulit untuk berkonsentrasi. Menurut pengalaman saya, pagi hari merupakan saat yang paling profuktif. Dengan bangun lebih awal akan memberikanmu jam yang sangat produktif untuk bisa memaksimalkan ketajaman mentalmu sepenjang hari.
EmoticonEmoticon